Semplici e ottimi esercizi per favorire la decontrazione dei muscoli dei piedi.
Questo permette di migliorare tutti i riflessi propriocettivi che dai piedi risalgono lungo la colonna vertebrale per mantenere le corrette curvature della lordosi e della cifosi e ottenere benessere e buon portamento.
Sarebbe utile farli ogni giorno per pochi minuti alla fine della giornata: procuriamoci una pallina bottonuta e… buon lavoro!