in fondo basta una pallina di tennis !!!
guardate come possiamo mobilizzare i piedi !!! anche se non riusciremo a riprodurre una tale flessibilità proviamo comunque a copiare qualche movimento ( non spaventiamoci se parla in inglese possiamo copiare solo guardando !!!
esercizi di stretching del piede
http://youtu.be/gmw7OWedRvM
automassaggio del piede per fascite plantare